Ko'p odamlar spirtli ichimliklarni qanday iste'mol qilmaslik masalasi haqida o'ylashdi, shunda hamma atrofida "bog'langan"? Javob mavjud. Siz shunchaki bir nechta qoidalarga amal qilishingiz kerak. Hamma biladi, ichkilikbozlik qilishning birinchi urinish ko'p odamlar uchun butunlay muvaffaqiyatli emas. Va birinchi muvaffaqiyatsizlik shunchaki ko'p odamlar va odam avvalgi hayot tarziga qaytadi. Ba'zi odamlar 5 marta ichish va hali ham spirtli ichimliklarga qaytishadi. Nega bu sodir bo'ladi va uni qanday qilib bir marta va umuman tugatish kerak?
Alkogolga qaramlik
Biror kishi umuman tushunishi kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, alkogolizm kasallik va noyob tizim. Ushbu tizim odamga spirtli ichimliklarni iste'mol qilishiga yo'l qo'ymaydi va keyinchalik u to'laydi, buning uchun u to'laydi. Albatta, hamma xatodan keyin, odam shunchaki taslim bo'lishini va yana ichishni boshlashni tushunadi. Ushbu butun tizim qanday ishlaydi va hayotdagi hamma narsa yaxshi tomonga o'girilsa, nima uchun ishdan bo'shash qiyin? Ko'pchilik hali ham bu savolga javob olishidan qo'rqaman va alkogolning dushmani ularning dushmani bo'ladi. Aytishim mumkinki, bir oy alkogolsiz o'zini o'zi baholash uchun olib keladi va tana ham tiklanadi.
Aslida, alkogol tizimi bir-birlariga mahkam bog'langan ko'plab quyi tizimlardan iborat.
Masalan, belanchak, ko'pchilik o'z ishining xususiyatlarini tushunishadi:
- Bir odam chayqalish va chayqalishda o'tiradi.
- Tuyg'u paytida bir kishi yuqoriga ko'tarilib, unga tortishish kuchi.
- Yuqori chetiga yetib borgan holda, bir xil tortishish uni boshqa yo'nalishda tezlashtiradi.
Nima uchun tebranishning misoli? Chunki bu aniq misol uchun ideal variant.
Inertiya barcha tizimlarning yana bir elementidir. Albatta, bolalikda ko'pchilik to'liq tezlikda to'xtashga harakat qilishdi. Ammo kim muvaffaqiyatga erishdi? Bu to'g'ri, umuman olganda bir nechta. Bu alkogolizm qanday ko'rinadi. Birinchidan, birinchi element, inertsiya, asta-sekin yo'l-yo'lakay va ishlay boshlaydi, keyin tortishish va boshqa omillar. Biror kishi alkogolizmning eng yuqori nuqtasiga etib borganda, u endi belanchakda suzayotgan bola kabi to'xtaydi. Ko'p odamlar darhol tashlab ketishga harakat qilishadi, ammo inertsiya o'z ishini qiladi va "suzish" harakatini davom ettiradi.
"Men bir oy ichida o'zimdan voz kechishim mumkin" yoki "Men bir oy ichida men yangi", "hozirda men yangi", "men hozir emasman", - deb hech qanday yangi "," hozirda yashayman ", - deb hozircha inson taraqqiyotiga va tanani yo'q qilishga yordam beradi. Tizimni sindirish uchun siz siljishni eslab qolishingiz kerak. Ovoz berish uchun odam chayqalishni to'xtatishi kerak, keyin inertsiya kichikroq va tormozlash boshlanadi. Shuningdek, alkogolizmda, garchi zudlik bilan bo'lmasa ham, bir kishi spirtli ichimlikdan xalos bo'lish uchun butunlay yo'q bo'lib ketadi.
Spirtli ichimliklar: dam olish yoki giyohvandlikka tuzoqqa yo'l bormi?
Yuqorida aytib o'tilganidek, butun tizim, u odamda uni butunlay hukm qilib bo'lmaguncha harakat qiladi. Uni ozgina silkitib, bir kishi alkogolli tuzoqqa tushadi, unda u har bir muammoni alkogol bilan bog'lab qo'yishga harakat qiladi. Albatta, bularning barchasi bir shisha pivo yoki aroq bilan boshlanadi, ammo oxirida dozasi odam uchun maksimal imkon beradi. Va shuning uchun bir kundan keyin bir kishi alkogol aylanishni boshlaydi. Bunday holda, mayatnik quyidagicha ishlaydi: birinchi alkogol ichimlik shunchalik yuqoriga ko'tarilib, keyin qaytib kelganda, u odamni ko'proq ichishga va cheksiz ichishga majbur qiladi. Uning ta'siri ostida yiqilganlarning har birlari avval rejalashtirilganidan ko'proq ichishadi va shu bilan uni ko'proq suzib, ko'proq suzib ketishdi. Shuni ta'kidlash kerakki, maqolning so'zlariga ko'ra, uning so'zlariga ko'ra, "sizni kasal qilib qo'ygan narsa bilan bir xil", shundan keyin quyidagicha ". Bunday holda, mayatnikning ishi aniq kuzatilmoqda, bu odamni alkogolli chuqurga olib boradi.
Ertalabki, layer o'rnatilganida, odam men kabi tushunarsiz his-tuyg'ularni boshdan kechirgan bo'lsa, hamma narsadan ichdim va men ham ichdim "yoki men hammasini ichishim mumkin, lekin kelajakda bu fikrlar haqida o'ylashi mumkin, bu pushaymon bo'lishlari mumkin. Bunday fikrlardan so'ng, odam ichki norozilikni his qiladi va zavqlanish manbai sifatida alkogolga qaytadi. Buzzer yana ishlay boshlaydi, u va boshqa odamni boshqalarga va undan ko'proq spirtli ichimliklar tizimiga olib keladi. Va u oxirgi nuqtaga yetganda, bu o'limni anglatadi.
Yuqorida yozilgan hamma narsa haqida ozgina o'ylash, nega spirtli ichimliklarni ichishni rad etishingiz kerakligini tushunishingiz mumkin. Teshikka tushib, undan chiqa olmaguningizcha kutmang. O'zingizga va yaqinlaringiz haqida g'amxo'rlik qiling - alkogolni alkogoldan boshqa narsalarga ehtiyoj sezmaydi.
Kechiktirilgan funktsiya
Odamlarning har biri, hatto kamdan-kam foydalanadiganlar ham bunday holatni "juda ko'p" deb bilishlari kerak edi. Ko'pchilik buni sog'liq yoki hissiy holatda talqin qildi, ammo aslida, alkogol funktsional imkoniyatlarni kechiktirdi. Zo'r o'tish holati darhol sodir bo'lmaydi va odam uning narxini qanchalik engillashtirishi kerakligini aniqlay olmaydi. Ko'p odamlar: "Men kvotamni ichishim mumkin" yoki "men bir oy davomida mast bo'lmadim, dam olaman", lekin ular juda adashib qolishadi. Yodingizda bo'lsin, hech kim ularning normalarini hech kim bilmaydi. Omoni: «Bir kishi va'da qildi, ammo boshqasi buni bajarmadi». Bu aslida biroz noaniq. Bu so'zni yana bir, alkogolizm tizimidan foydalanishni aniqlashga arziydi. Spirtli ichimliklarning ta'siri ostida bo'lgan kishi haqiqatan ham aqliy jihatdan farq qiladi; Agar odam olib tashlansa, u ochilishi va "g'alati bo'lishi" ni boshlaydi. Bu butun gap, agar bir kishi "men bir kishi ichaman va uyga boraman", dedi, ammo oxirida u ertalab "axlat" da. Agar siz tashqi tomondan qarasangiz, gap to'g'ri, chunki odam aqlli ongida edi va u normal holatda bajarmoqchi bo'lganiga va'da berdi. Ammo, psixologik ma'noda bir oz o'zgarib, u allaqachon hech kimga hech narsa va'da qilmagan boshqa odam.
Men ishdan ketishdan qo'rqaman, chunki menda juda ko'p muammolar bor "yoki" men o'zimni alkogolni tan olishdan qo'rqaman ". Alkogolli mastlik holatiga erishish uchun bu omil, bu xatti-harakatlarning kechikishi bilan o'zaro ta'sirda, keyinchalik harakatni harakatlantiradi, undan keyin odamni spirtli ichimliklarga aylantiradigan boshqa barcha sharoitlar va boshqa barcha sharoitlar.
Ammo odamni ichimlik yoki giyohvandlikka olish uchun nima qilish kerak.
Buning uchun ba'zi psixologik omillar mavjud:
- Oila.
- Ish.
- Mablag'larning etishmasligi.
- Avtomobil.
- Sog'liqni saqlash muammolari.
Ularning barchasi insonning qaroriga "ichish yoki ichmaslik" ga ta'sir qiladi. Shu bilan birga, ular alkogol tizimini buzadilar va shu bilan uni yo'q qiladi. Ammo alkogol nima "javob qaytaradi"? Eng yomoni, alkogolni alkogolni u bilan yaxshi deb biladi va u hech qachon haddan oshmaydi. U yaqin va qadrdon xalqlarning ta'siriga tushib qolishni to'xtatadi va shu bilan o'zini Unga qarshi chiqishiga ishontiradi. Shundan so'ng, alkogol tizimi tiklanadi va insonning shaxsiyati bo'yicha ishini davom ettiradi.
Tizim halokati
Alkogolga qaramlik, bu odamdan hech narsa bermasdan hamma narsani olib ketadigan parazitdir. Ko'p odamlar foydalanish uchun ijobiy omillarni topishadi, lekin esda tutinglar, ular hech qachon mavjud emas va hech qachon xohlamaydilar. Spirtli ichimliklar nafaqat alkogolni o'ldiradigan, balki uni Jinoyat kodeksini buzishga undashi va ehtimol ko'proq qurbonlar bo'ladi.
Kamdan kam hollarda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki hech qachon bunga qaytib kelmang, siz mayatnikni yo'q qilishingiz kerak. Ushbu tanlov normal hayotga qaytishga va muammolarning oqimini barqarorlashtirishga imkon beradi. 1 kun ichida temir po'latdan va alkogolizmdan chiqadigan ko'plab odamlar, menga ishonadilar, ular alkogol ta'siri ostida qilgan ishlari bilan hali dahshat edi. "Men bunga qaytishdan qo'rqaman", ulardan birining so'zlari.
Boshqa har qanday boshqa kabi alkogol tizimi eng zaif havolani urish orqali yo'q qilinishi mumkin. Va bu holda, bu insonning psixologik holati. Bu hal qilish kerak bo'lgan jihat.
Ko'p odamlar ota-onalari har doim erta yoshida spirtli ichimliklarni ichishdan ko'ra, "ba'zilari" alkogol bo'lishingizdan qo'rqaman ", dedilar. Va bu to'g'ri taklif, ammo nima uchun alkogol juda xavfli ekanligi to'g'risida tushuntirish bilan to'ldirilishi kerak. Ammo, ko'pchilik bolalarning ruhiyatlari singari, tinglang va buning aksini qiling. Shuning uchun bu hukm erta foydalanishga olib kelishi mumkin. Biz o'zimiz o'zimiz farzandlarimizni birinchi stakan yoki pivoga ergatishimiz mumkin. Shuningdek, ko'pchilik alkogolizmni davolab bo'lmaydi, deb aytishadi va bu fikr boshiga juda chuqur kirib boradi, lekin undan keyinroq ko'proq.
Ko'pchilik ko'chalarda yoki ehtiyotkorlik bilan skameykada yotgan ko'chalarda mast edi. Va shundan keyin savol tug'iladi, nega ular davolanmaydilar? Javob oddiy, ular buni qila olmaydilar. Bu o'z-o'zidan ichishni to'xtatishga harakat qilgan odamlar bilan ham bo'ladi.
Birinchi urinish juda qiyin va bu masaladagi birinchi muvaffaqiyatsizlik hech qanday his-tuyg'ularga olib kelmaydi, chunki siz yana urinib ko'rishingiz mumkin. Ammo 5 yoki 10 urinishdan so'ng, odam vahima va u qanday tuzoqqa tushganini tushuna boshlaydi. Shuning uchun giyohvand moddalarni davolashning maxsus pichoqlari mavjud, bu odamga giyohvandlikdan xalos bo'lish va jamiyatga qaytish, oddiy va muvozanatli shaxsga qaytish imkoniyatini beradi.
Alkogolizm davolanmaydigan g'oyaga qaytaylik; Bundan tashqariga chiqish, biz juda zo'r doirani olamiz:
- Fikr alkogolizm davolanmaydi;
- Spirtli ichimliklarga qaram bo'lish, odam vaziyatning murakkabligini anglamaydi va tushunmaydi;
- Shaxs muammoni biladi, ammo tuziluvchanlik uni doiraga qaytaradi.
Endi keling, eng zaif havolani qaytarib beraylik va bu tuzatilmaslik g'oyasi. Endi hamma narsa joyiga tushmoqda.
Qolganlarning barchasi - bu fikrlardan xalos bo'lish va davolanishga sozlash. Tizim qulab tushdi, ammo baribir odamni orqaga qaytarishga, spirtli ichimliklar haqidagi fikrlar yaratishga harakat qiladi.
Agar biror kishi xarakterda etarlicha kuchli bo'lsa va bu ob -burona fikrdan qutulishi mumkin bo'lsa, boshqalar shifokorni ko'rishlari va statsionar davolanishga ega bo'lishlari kerak. Men buni ayta olaman, agar bir oydan keyin spirtli ichimliklarni istagan bo'lsa, darhol giyohvand moddalarni davolash klinikasiga borishingiz mumkin, chunki o'zingiz ichingizda ichish juda qiyin. Agar siz murojaat qilmasangiz, unda siz butunlay mast bo'lasiz va oy hayotda ma'nosiz, hech qanday ma'noga ega bo'lmaydi, ammo ma'no ichish.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishim yoki undan voz kechishim kerakmi? Juda qiyin, ammo mumkin. Hisoblash va umuman ichmaslik uchun o'zingizga bir oy bering. "Umuman" so'zi har qanday alkogol ichimliklardan, shu jumladan spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan to'liq voz kechishni anglatadi. Agar siz bir oy davom etsangiz, siz umr bo'yi davom etishingiz mumkin. Sizni ta'sir qilmaslik uchun sizni ichishga undaydigan odamlarga e'tibor bering. Agar siz ichishga qaror qilsangiz, giyohvandlikni oldini olish uchun ko'p ichmang yoki siz o'zingizni simni olganingizni ko'rsatasiz. Alkogolli ichimliklar kamroq iste'mol qilinadigan joylarga tashrif buyuring va dietangizdan spirtli ichimliklarni butunlay yo'q qiling. Albatta, umuman ichmaslik qiyin, ammo agar siz bir marta bir marta ichsangiz, unda hech qanday yomon narsa bo'lmaydi.